Això és el que menja cada dia Victoria Beckham

Victoria Beckham és més que futbolista L’esposa de David Beckham - és una icona de la moda en si mateixa. I als 45 anys es veu millor que mai. Quin és el secret de l’antiga Spice Girl?

No, no és maquillatge ni cirurgia plàstica. Resulta que és disciplina ... tant a la cuinaiEl gimnàs. De fet, Beckham és famosa per les seves dietes increïblement estrictes i per una rutina d’entrenament que faria que fins i tot els atletes experimentats transpiressin.



Descobriu per què VB es troba en la millor forma de la seva vida, què menja i si els nutricionistes experts li atorguen la seva dieta, tot això i molt més en aquesta guia.



RELACIONATS: CONFESSIÓ DE XOC: Mel B afirma que va tenir relacions sexuals amb AQUESTA Spice Girl

Qui és Victoria Beckham?

Victoria Beckham (abans coneguda com Victoria Adams) és una dissenyadora, empresària i cantant britànica. Va ser introduïda per primera vegada al món com a Posh Spice a l’èxit del grup femení dels anys 90, Spice Girls, produint èxits com 'Wannabe', '2 Become 1', 'Spice Up Your Life' i 'Stop'.



Quan el grup es va separar el 2000, Victoria va seguir una carrera en solitari amb senzills com 'Out of Your Mind' i 'Not Such An Innocent Girl'. A la moda de Posh Spice, Beckham va llançar la seva pròpia marca de roba el 2008 i aviat es va convertir en una habitual de la New York Fashion Week. A principis d’aquest any, va anunciar que també produiria una línia de maquillatge sota Victoria Beckham Beauty.

Victoria Beckham Veure el perfil 821,1 k m'agrada - Veure publicació a Instagram Molta sort a les noies avui en començar la gira. x VB #SpiceGirls #FriendshipNeverEnds @EmmaLeeBunton @TheRealGeriHalliwell @OfficialMelB @MelanieCMusic

Pla de dieta de Victoria Beckham

Què menja Victoria Beckham?

Si voleu menjar com Victoria Beckham, la paraula que heu de tenir en compte és 'neta'. Abans d’esmorzar, Beckham pren un parell de culleradetes de vinagre de sidra de poma amb l’estómac buit, com demostra una història d’Instagram de principis d’aquest any.

Després, tindrà un bol de cereals de gra d’Ezequiel amb baies i llet d’ametlla sense sucre, salmó fumat amb ous remenats o un dels seus batuts de monstre verds preferits: una potent barreja vegetal d’espinacs, pomes, kiwis, i alvocats. Parlant d’alvocats, hauríeu de carregar les afirmacions de VB que menja de tres a quatre alvocatsal dia.



Per dinar o sopar, l’antiga Posh Spice prefereix peixos magres i sushi a altres tipus de proteïnes. Normalment, ho combina amb algunes verdures, com una amanida lateral o bròquil i mongetes. Com a aperitiu, Beckham s’allunya dels menjars brossa indulgents i s’adhereix a les barreges de llavors i fruites.

Pel que fa als aliments a evitar, Victoria Beckham no menja lactis, de manera que no hi ha llet ni formatge de vaca.

Victoria Beckham tenia un trastorn alimentari?

Els rumors sobre un trastorn alimentari van començar a circular a principis dels anys 2000. La pèrdua de pes de Victoria Beckham després de quedar-se embarassada i donar a llum al seu primer fill va despertar la preocupació que l’estrella del pop fos anorèxica i bulímica. Més tard, va admetre problemes de imatge corporal poc saludables i menjar desordenat al seu llibre Aprenent a volar .

Mentre estava a les Spice Girls, Beckham estava sotmesa a molta pressió per ser prim. Va començar a córrer i a menjar en forma líquida per mantenir-se en forma. Victoria va començar llavors a purgar i purgar, una característica de la bulímia nerviosa.

David i Victoria Beckham en un pont de fustaGetty

És segur provar la dieta de Victoria Beckham per tu mateix?

Tot i que la majoria dels dietistes coincideixen que canviar a una dieta plena de greixos (com els alvocats), proteïnes (peixos) i verdures és molt més saludable que la dieta de la persona mitjana, diversos experts coincideixen a dir que el que menja Beckham no és suficient per donar-vos el mínim necessitat diària de vitamines i minerals. Fins i tot la Victoria mateixa ha de prendre una gran quantitat de suplements, incloses 12 vitamines, 22 aminoàcids i 28 minerals, només per mantenir els seus nivells d’energia i salut.

A part del fet que probablement la gent obrera no podria prosperar amb aquesta dieta, també és relativament cara i inaccessible per a la persona mitjana.

El veredicte? Podeu provar aquesta dieta si voleu, però assegureu-vos que obtingueu tots els nutrients que necessiteu. Però probablement podríeu tenir una dieta molt més sana i menys restrictiva, i també per un cost molt inferior.

Rutina d’entrenament de Victoria Beckham

A més de la seva dieta súper estricta, Victoria Beckham té un règim d’exercici salvatge que probablement la majoria de la gent no seria capaç de seguir. Ella treballa cada dia ... de vegades fins i tot diverses vegades al dia.

Comença amb una cursa de 5 quilòmetres a les 5:30 AM. Després, treballa amb un entrenador personal per dirigir-se a les cames, els braços i el nucli. Beckham ha revelat que és una fan del famós mètode Tracy Anderson, així com del ciclisme soul.

Arriba a apretar una hora més o menys abans de portar els nens a l’escola, però no acaba aquí. La mare de quatre gasta realment una altra hora al gimnàs abans d’anar cap a la feina.

Victoria Beckham Veure el perfil 335.000 m'agrada - Veure publicació a Instagram Dilluns al matí a #ReebokxVictoriaBeckham, disponible a l’enllaç de la biografia a Reebok.com x VB Photo cred @davidbeckham

‘Wannabe’ Spice elegant?

La dieta i l’entrenament de Victoria Beckham requereixen molta disciplina. Tot i que pot ser fàcil de fer-se amb Posh Spice (i això es mostra en el seu rockin ’bod), és probable que sigui molt difícil (i car) per a una persona normal: intenteu-ho amb precaució.

RELACIONATS: Alguna cosa que ens digui? Victoria Beckham es veu amb els llavis notablement més plens

Rhys McKay

Només es lliuren 6 dòlars per 6 números! -ESTALVEU 79%

Subscriviu-vos a New Idea avui mateix

Subscriu-te ara

L'Elecció De L'Editor


VEURE: una cantant per primera vegada fa plorar els jutges per Austràlia Got Talent

Celebritat


VEURE: una cantant per primera vegada fa plorar els jutges per Austràlia Got Talent

Aquesta nit, Jayden Appleby, jove cantant de 17 anys, va cantar absolutament els jutges amb la seva commovedora interpretació de All I Want de Kodaline. Abans de la seva interpretació, Jayden confessa als productors que no ho ha fet i quan li han preguntat que tan malament lluita amb la confiança, Jayden respon sincerament,.

Llegir Més
Després de setmanes de rumors, Grant Denyer confirma notícies devastadores

Grant Denyer


Després de setmanes de rumors, Grant Denyer confirma notícies devastadores

Després de setmanes de rumors sobre la seva salut, Grant Denyer ha confirmat avui que no acollirà Celebrity Name Game fins a nou avís, amb Rove McManus posant-se en la seva pell.

Llegir Més