Aquests pantalons estan fets per estirar: roba de ioga 101

No us deixeu enganyar pels moviments lents i semblants a un gat: ioga és una de les activitats més exigents físicament. I, com passa amb totes les activitats físicament exigents, la roba adequada pot marcar la diferència entre una bona sessió de ioga i una de genial.

El vestit de ioga és senzill: ha de ser lleuger, còmode, absorbir la suor i ser prou flexible per seguir el cos al llarg de tota la sessió de ioga. En aquest article, us mostrarem quin tipus de roba de ioga voleu comprar, en funció del tipus de ioga que feu.



RELACIONATS: La rutina de ioga de 10 minuts que et canviarà la vida



Tipus de Ioga

Per si no ho sabíeu: en realitat hi ha més un tipus de ioga. Podem classificar el ioga en tres classes diferents:

  • Ioga per a principiants: generalment Hatha i Vinyasa ioga. És bo per baixar els conceptes bàsics.
  • Ioga avançat: Iyengar i Ashtanga ioga. Aquestes classes de ioga, que requereixen postures més desafiadores durant més temps, requereixen d’atrezzo.
  • Altres tipus de classes de ioga, com el ioga calent i el ioga Bikram: generalment s’ensenya en habitacions climatitzades per afavorir la desintoxicació de la pell. Pot utilitzar una barreja de postures avançades i bàsiques.
ioga Veure el perfil 17,7 k m'agrada - Veure publicació a Instagram Comunitat @yoga, ens encantaria saber d'on sou? & # 127758 & # 127757 & # 127759 #internationalyogaday @activia_canada & @camleeyoga #yogaeveryday #yogaposes #yogainspiration #yogapractice #health

Saber quin tipus de ioga assistirà us pot ajudar a decidir quin tipus de roba de ioga voleu portar. És prou difícil fer una postura: tampoc no us haureu d’estressar per la roba.



Roba de ioga essencial per a dones

Hi ha dos tipus de roba ideals (i acceptades) a totes les classes de ioga.

Tops: tancs i màniga llarga

Primer de tot: no voleu que hi hagi cap mal funcionament de l’armari, així que no us estireu amb una camisa fluixa o un top escàs. Portar una samarreta tancada amb un ajust ajustat et permet moure’t sense exposar-te massa.

Les nostres opcions:



Normalment és una mala idea fer servir mànigues llargues a una sessió de ioga a menys que siguin les més ajustades. Combinar una samarreta de màniga llarga amb alguna cosa semblant a un senzill us pot ajudar a mantenir-vos calent als estudis de ioga AC’d. Sigui com sigui, les tapes haurien de ser ajustades, no massa ajustades i, idealment, haurien de absorbir la humitat perquè no us banyeu de suor.

ioga Veure el perfil 13,9k m'agrada - Veure publicació a Instagram Obriu-vos a les formes en què la vida flueix dins i per vosaltres. Deixeu-vos empoderar des de dins per aquesta energia pacífica i curativa que ens anima a tots. & # 128329 Seguiu @yoga per inspirar-vos diàriament. Vestit de: @flo #yoga #yogainspiration #yogapose

Fons: malles i pantalons curts

Un bon parell de fons de ioga és sens dubte una inversió que pagarà la pena a la llarga. Esteu buscant comprar fons que absorbeixin la humitat, que es poden estirar i que siguin prou transpirables com per portar-los durant una llarga sessió. Com a norma general, voldreu menys teixit com més intensa sigui la sessió, de manera que els pantalons curts llargs de la cuixa i les malles retallades per al ioga avançat i els més llargs i fluixos per a sessions més tranquil·les.

Les nostres opcions:

Com que alguns fons de ioga poden tenir una mica de transparència, anar amb tons neutres o més foscos pot ajudar a amagar coses com les línies de calces de la resta de la classe. I assegureu-vos que els pantalons nous no s’acoblin quan es mogui o, en cas contrari, s’aturarà al centre de la postura per ajustar-los.

madisonfichtl Veure el perfil 788 m'agrada - Veure publicació a Instagram Un dels consells impressionants que vaig obtenir per superar el jet lag era aixecar-me al matí i fer exercici. He participat en una classe de ioga cada matí i m’ha ajudat molt! ✈️ I posar-me un vestit tan divertit em dóna motivació per sortir del llit! Aquestes polaines @fabletics són les polaines més suaus i còmodes de la història. I podem parlar dels detalls de les cames & # 128588 & # 127995 & # 128149 #myfabletics #ad #moveinfabletics

Què porten els homes amb el ioga?

Un munt de marques com Lululemon també ofereixen opcions masculines per a la indumentària de ioga. Recordeu que heu de tenir en compte tots els bits addicionals que hi ha a sota, voldreu que hi hagi alguna cosa transpirable, fluixa i còmoda.

lululemon Veure el perfil 14,4 k m'agrada - Veure publicació a Instagram De què n’estem segurs? El poder de la comunitat. 35 fabricants de canvis van sortir a la carretera de Malibú durant 5 dies i van encendre la possibilitat, és curiós què va caure? Enllaç en biografia. #lululemonimmersion

No massa lluny

Com podeu veure, hi ha un munt de marques que ofereixen roba de ioga de moda que afalaga la vostra forma sense deixar de ser funcional. Però recordeu que la clau per triar la millor roba de ioga és escollir alguna cosa per a la qual vulgueu fer exercici. Com que al final del dia, no porteu roba de ioga per estar de moda, la porteu per fer ioga !

RELACIONATS: 7 Ioga freda posa per alleujar l'ansietat

Només es lliuren 6 dòlars per 6 números! -ESTALVEU 79%

Subscriviu-vos a New Idea avui mateix

Subscriu-te ara

L'Elecció De L'Editor


És oficial: Brad Pitt i Jennifer Aniston tornen a estar junts a Roma

Jennifer Aniston


És oficial: Brad Pitt i Jennifer Aniston tornen a estar junts a Roma

És la reunió que tots esperàvem i ara ja és oficial: Brad Pitt i Jennifer Aniston tornen a estar junts, després que els seus amics George Clooney i la seva dona Amal tinguin un romàntic descans per a la parella a Roma.

Llegir Més
Quan deixes de beure, aquestes són les set coses que passen

Salut I Benestar


Quan deixes de beure, aquestes són les set coses que passen

La dietista Chloe McLeod escriu per a New Idea

Llegir Més