La nova guia d’idees per a separadors de peus

Getty

Si els peus tenen un dolor constant, podria ser el moment de tornar a avaluar el calçat. Una de les causes més freqüents de dolor al peu són les sabates: la majoria de la gent porta sabates massa estretes o massa petites per als peus. Això comprimeix els dits dels peus, canvia la forma dels peus i comporta problemes greus de salut i de peus.

A més d’anar a un podòleg (també conegut com a metge de peus), una de les millors coses que podeu fer pels vostres peus és invertir en alguns separadors de peus. Aquests dispositius són una manera barata i senzilla d’alleujar el dolor al peu i mantenir la salut del peu adequada entre les consultes del metge.



Aquí teniu la vostra guia definitiva sobre separadors de dits: què són, com utilitzar-los i els nostres separadors de dits preferits que podeu comprar a Austràlia.



RELACIONATS: Nou condicions de salut que els vostres peus intenten explicar

Què són els separadors de dits?

Els separadors de peus (també coneguts com a separadors, separadors o separadors) són dispositius que separen els dits dels peus mentre porteu sabates. Eviten que els dits dels peus es superposin o s’esfingeixin, cosa que manté intacta l’alineació natural dels peus.



Un canvi d’alineació dels dits dels peus no només és dolorós, sinó que també pot causar problemes importants a la llarga, com ara els juanetes i fins i tot problemes de genoll i maluc. Els separadors de peus impedeixen que això passi, millorant la vostra marxa, postura, equilibri i salut general en el procés. A més, l’ús de separadors de peus pot fer que les sabates siguin més còmodes de portar.

Els separadors dels dits dels peus es poden fabricar amb molts materials diferents, com ara gel, silicona, escuma i mitjons. Cada tipus té els seus avantatges: els mitjons de llitera són còmodes i menys voluminosos, els tipus de silicona o gel proporcionen més estirament i els tipus d’escuma són els més assequibles i disponibles. Podeu trobar separadors de peus al vostre supermercat o botiga d’esports locals, com a Kmart o The Athlete’s Foot.

Una dona amb separadors dels peus als peusGetty

Com s'utilitzen els espaiadors del peu

Quan utilitzeu separadors de peus, és important introduir-lo lentament a la rutina perquè no estireu els dits dels peus. Podeu portar els separadors dels peus mentre us relaxeu a casa o porteu sabates, però comenceu per utilitzar-los durant 30 minuts a una hora cada dia.



A continuació, un cop us sentiu més còmode, augmenteu el temps que porteu. Fins i tot els podeu portar mentre dormiu! Haureu de sentir alleugeriment del dolor gairebé immediatament i experimentar els seus beneficis per a la salut a llarg termini amb un ús regular.

Una donaGetty

Per als juanetes, la fascitis plantar i altres afeccions greus, us recomanem que consulteu un metge. Els separadors de peus són un excel·lent remei casolà, però no estan destinats a substituir el tractament professional.

Els millors separadors de peus que podeu comprar a Austràlia

Llitera separadora de dits de gel

On comprar: eBay

Tipus: La gent

Preu: 1 AUD

No és més barat que això! Si necessiteu un separador de peus assequible i sense problemes, aquests separadors de gel flexibles de venda al detall d’Ebay per només un dòlar, menys si compreu més d’una peça. Només separa el dit gros del segon dit, però de vegades això és tot el que necessiteu.

Compreu la llitera separadora de gel.

Separadors de peus Scholl per alleujar i protegir el dolor

On comprar: Magatzem químic

Tipus: Escuma

Preu: 8,99 AUD

Scholl és el rei dels productes sanitaris del peu d’alta qualitat i els seus separadors de peus no són una excepció. Cada paquet inclou dos separadors de dits grans i un de dit petit que prevenen butllofes, blat de moro i juanetes. Tot i que aquest model està fet d’escuma, també podeu obtenir separadors de gel reutilitzables amb el mateix disseny.

Compreu aquí els protectors i alleugeriment del dolor dels separadors de peus Scholl.

Separadors de peus DJMed amb bucle

On comprar: Benvolguda Jane Medical

Tipus: La gent

Preu: 24,99 AUD

Tot i que són lleugerament més cars, els separadors de peus de DJMed són en realitat una ganga. Al paquet s’obtenen sis allisadores de peus, dues grans, dues mitjanes i dues petites, de manera que pugueu obtenir l’ajust perfecte independentment de la vostra mida. A més, el bucle garanteix que els separadors es mantinguin activats, fins i tot quan passegeu.

Compreu els separadors de dits DJMed amb bucle aquí.

El corrector original ultra prim de juntes

On comprar: Màniga Bunion

Tipus: Teixit / mitjons

Preu: 39,95 AUD

Si els juanetes són el vostre problema més important, el corrector original ultra prim de juntes és la solució perfecta. Es presenta en diverses mides i es rellisca fàcilment sobre els peus. És lleuger i prou prim per portar-lo amb les sabates i us proporciona alleujament en el dia a dia. El material és transpirable, flexible, rentable i resistent a les olors i als bacteris.

Compreu el corrector original original de primaire aquí.

Dits dels peus correctes

On comprar: eRun Coach

Tipus: Silicona

Preu: 89,95 AUD

Correct Toes és diferent de qualsevol altre separador de peus del mercat. Està demostrat que millora l’equilibri, enforteix els músculs del peu i alleuja el dolor, però no s’ha d’esperar res menys d’un producte dissenyat per un podòleg esportiu real. És car, però és molt més rendible que la cirurgia.

Compra els dits correctes aquí.

Conclusió

Els separadors de peus poden semblar estranys al principi, però un cop us hi acostumeu, començareu a obtenir els beneficis. Disminució del dolor als peus, millor alineació dels dits dels peus i postura millorada, i tot gràcies a un petit tros de gel, silicona o escuma.

RELACIONATS: Per què tinc els talons esquerdats?

Rhys McKay

Només es lliuren 6 dòlars per 6 números! -ESTALVEU 79%

Subscriviu-vos a New Idea avui mateix

Subscriu-te ara

L'Elecció De L'Editor


Una guia d'estil per a la roba formal de negocis per a dones

Bellesa I Estil


Una guia d'estil per a la roba formal de negocis per a dones

La manera de vestir de les dones parla molt de personalitat i caràcter fins i tot abans d’obrir la boca, de manera que és aconsellable invertir en el seu propi aspecte únic per assegurar-se que es distingeix de la multitud. Però si bé algunes indústries i cercles socials valoren la individualitat i alguna estranya peculiaritat sartorial, altres entorns més corporatius poden tenir un codi de vestimenta específic. És a dir: roba formal per a negocis, vestimenta professional per a negocis o vestimenta informal per a negocis; tots volen dir més o menys el mateix.

Llegir Més
La confessió sorpresa de Baywatch de Meghan Markle!

Reials


La confessió sorpresa de Baywatch de Meghan Markle!

La duquessa de Sussex va fer una confessió sorpresa sobre el primer missatge de fan que va enviar a una celebritat quan era petita, així com el moment vergonyós que va seguir. Segons Express, Meghan, de 39 anys, va dir a Entertainment Weekly que un dels seus primers herois infantils no era cap altre que Yasmine Bleeth, la nena dels anys 90 del Baywatch.

Llegir Més