Esbrineu per què val la pena suar amb Kayla els vostres 30 dòlars

Durant els darrers dos anys, cada vegada hi ha més gent que ha confiat aplicacions de fitness per guiar-los durant els seus entrenaments i ajudar-los a seguir la seva dieta. Alguns programes de fitness com 28 de Sam Wood o bé Suar-lo per triturar-lo fins i tot de Sarah’s Day tenen aplicacions que us guiaran pels programes i us ajudaran a obtenir els millors resultats.

Però, si busqueu una aplicació que ofereix programes complets de fitness i nutrició, no us podeu equivocar Suar amb Kayla subscripció des de l’aplicació SWEAT.



RELACIONATS: Kayla Itsines respon a les afirmacions que el fals error de cancel·lació de la seva aplicació és fals



Suar amb Kayla

Des de 2008, Kayla Itsines ha estat canviant la vida de les dones de tot el món per ser una de les més grans influents físics mai i com a co-creador de Guies del cos del bikini (BBG),un programa de fitness que va co-crear amb el seu promès, Tobi Pearce. Un parell d’anys després de llançar el programa de fitness, Kayla i la seva parella hi portarien BBG als telèfons intel·ligents mitjançant la nova aplicació SWEAT el 2017.

Suar amb Kayla

Com que les guies PDF del seu programa de fitness porten a Internet des de fa un parell d’anys, és possible que molts de vosaltres ja tingueu accés als plans d’entrenament i de menjars en què es va construir originalment l’aplicació. Dit això, no hauríeu de deixar que això ni el cost mensual recurrent us espantin Suar amb Kayla subscripció.



Al cap i a la fi, l’aplicació no només repeteix contingut del programa original, sinó que amplia el programa original de 12 setmanes en 75 setmanes d’entrenaments, alhora que inclou moltes funcions de qualitat de vida i fins i tot programes d’entrenament addicionals.

Els entrenaments

Suar amb Kayla els entrenaments inclouen alguna cosa més que BBGsetprogrames addicionals de 12 setmanes dissenyats per cinc entrenadores femenines increïbles que se centren en diferents tipus de forma física. A més, els programes utilitzen diferents formes d’exercici que aborden diferents objectius i necessitats de condicionament físic, ja siguin relacionats amb la pèrdua de pes, el manteniment o la consolidació de la força.

Prefereixes fer exercici al gimnàs? El nou BBG més fort programa us permet utilitzar equips com la premsa de cames o la màquina Smith als entrenaments de Kayla Itsines.



Voleu incloure una mica d’atenció al vostre entrenament? Sjana Elise Earp’s Cos i ment El programa us ajuda a entrenar la ment, el cos i l'ànima a través del ioga.

Voleu tornar a la mola després de parir? Kelsey Wells us ha cobert amb el seu programa postembaràs.

SWEAT Summer Series Setmana 1 Cames post-embaràs - Kelsey Wells

Amb tots aquests programes d 'entrenament addicionals més les 75 setmanes deBBGentrenaments, segur que trobareu una rutina a l’aplicació que us ajudarà a semblar i sentir-vos el millor possible.

El menjar

El Suar amb Kayla la subscripció també us proporciona plans d’àpats que no només cobreixen els tres àpats bàsics, sinó també els aperitius del migdia. La majoria de les receptes de l’aplicació són fàcils de fer i còmodes i no només són nutritives, sinó també delicioses. A més, l’aplicació proporciona imatges de les receptes cuites, de manera que sabreu què podeu esperar.

kayla_itsines Veure el perfil 24,3 mil M'agrada - Veure publicació a Instagram Un dels hàbits saludables MÉS demanats de vosaltres (la comunitat #BBG) que volíeu saber MÉS sobre els aperitius RÀPIDS. No hi ha res més ràpid ni més fàcil que tallar algunes verdures crues per triar amb la vostra elecció. M’encanta el guacamole, el baba ganoush o els hommus. Canvieu les coses afegint unes quantes galetes d’arròs o olives al plat com a deliciós & # 128515. Aquest és també un aperitiu tan fàcil de preparar amb antelació i mantenir-lo a la nevera a la feina. ⠀ ⠀ Obteniu fins i tot MÉS consells com aquest i desenvolupeu hàbits saludables amb milions de dones de tot el món per a #SWEATNATION. Obriu l'aplicació @SWEAT i inscriviu-vos avui mateix. Tot comença el 22 de juliol de 2019! ⠀ ⠀ https://sweat.onelink.me/VjFS/spKIsweatnation2019 ⠀ ⠀ Crèdit fotogràfic: @kayscleaneats

L’aplicació també ofereix opcions pescatarianes, vegetarianes, veganes i fins i tot ovo-vegetarianes i lacto-vegetarianes, de manera que hi ha receptes per a qualsevol tipus d’usuari. A més, l’aplicació també us permet modificar receptes i plans d’àpats per evitar ingredients que no us agraden o centrar les vostres setmanes en plans d’àpats que realment us agradin.

The Goodies

A més dels plans d’entrenament i menjars, l’aplicació inclou moltes funcions de qualitat de vida que fan que la vida sigui una mica més còmoda.

Una d’aquestes funcions és Trainer Audio, que us ajuda a motivar els vostres entrenaments afegint narracions d’àudio dels vostres entrenadors preferits. Al cap i a la fi, és molt més fàcil fer els exercicis quan no comproveu el telèfon després de cada equip. La narració d’àudio funciona fins i tot mentre reproduïu música d’Spotify o Apple Music, ja que l’aplicació SWEAT sap reduir el volum de la música quan els vostres entrenadors preferits us parlen.

L’aplicació també fa que els plans d’àpats siguin més còmodes incloent un rastrejador de dietes que no només registra els vostres àpats, sinó que també genera llistes de compres, cosa que us assegura que tingueu tots els ingredients que necessiteu per a la setmana.

Parlant de rastrejadors, l’aplicació també disposa d’un rastrejador de progrés que no només us permet fer fotografies de progrés, sinó que també us ofereix una visió paral·lela de les vostres fotografies abans i després, que us poden ajudar a veure millor els resultats de tot el vostre treball.

kayla_itsines Veure el perfil 18,6 mil M'agrada - Veure publicació a Instagram ⠀ ⁣ @ bananabreadtoburpees mostra com la CONSISTÈNCIA, els hàbits saludables i el #BBG poden conduir a resultats sorprenents i confiança INTERIOR & # 128513 & # 128170 & # 127995. ⠀ ⠀ Ella diu: 'Quan vaig començar #BBG el gener del 2017, em vaig fer una promesa de començar a fer tot el que estigués al meu abast per començar a millorar la meva dieta i mantenir-me al BBG durant almenys 12 setmanes i veure com m'agrada'. A la setmana 8, vaig desistir! Va ser massa maleït, no vaig veure cap canvi físic al meu cos. & # 128548 ⠀ Però, em vaig dir a mi mateix que havia promès donar-li 12 setmanes, així que vaig tornar a començar i no vaig mirar mai enrere. ⠀ ⠀ Avanç ràpid ⏭ per actualitzar-me (la setmana 117 de #BBG ~ 10 rondes): sóc més fort i # 128170 i # 127995 saludable, més feliç que mai i, el més important, vaig encantar la nena de l'esquerra prou com per lluitar per tot el que sóc avui. & # 128150 ⠀ ⠀ Moral de la història. Deixeu de preocupar-vos pel que podria sortir malament i penseu en el que podria sortir bé. ⠀ ⠀ VALEU MOLT! & # 128149 & # 128175✌ & # 127995 '⠀ ⠀ Formeu hàbits saludables de tota la vida amb milions de dones de tot el món per a #SWEATNATION. Inscriviu-vos a l'aplicació @sweat i prepareu-vos, tot comença el 22 de juliol de 2019! ⠀ ⠀ https://sweat.onelink.me/VjFS/spKIsweatnation2019

A més de tot això, l'aplicació també té altres rastrejadors que us permeten establir objectius i iniciar la sessió de mètriques relacionades amb els entrenaments que heu fet. Fins i tot fa un seguiment de mètriques com la freqüència cardíaca i les calories mitjançant la seva integració amb HealthKit d’Apple.

Com a bonificació, la integració amb HealthKit també us permet utilitzar l’aplicació des d’un Apple Watch, que pot ser una forma més còmoda de veure els entrenaments i d’iniciar la sessió.

El cost

Per excel·lent que sigui el contingut i les funcions, no es pot negar que l’aplicació sigui una mica cara. Tot i que moltes altres aplicacions de fitness ofereixen entrenaments i receptes de forma gratuïta o amb una tarifa nominal, el Suar amb Kayla la subscripció us costarà 20 USD (30 AUD) al mes o 120 USD (177 AUD) a l'any. Això és bastant car, sobretot si el compareu amb la tarifa única que pagueu per obtenir les guies PDF de Kayla.

Però, per tan costosa com pugui obtenir la subscripció, encara creiem que val la pena el preu. A més, no som els únics que ho pensem! Aquí n'hi ha Suar amb Kayla comentaris:

' M'encanta aquesta aplicació! va començar fa uns anys amb els llibres electrònics, que eren un repte però fantàstics. Ja tinc aquesta aplicació des de fa aproximadament 6 mesos i m’encanta. Em fa responsable i hi ha TANTES opcions per elaborar programes. No us espanteu el preu, val la pena cada cèntim. '

Alguns usuaris fins i tot pensen que el preu de la subscripció és bastant barat en comparació amb altres serveis de fitness:

'... excel·lents plans de menjar, exercici fàcil de seguir amb alternatives i temporitzador. ferit com un infern al dia següent treballa desafiant els músculs. 119 dòlars per un any és bastant barat pel contingut que es proporciona. recordeu que un registre al gimnàs costa 120 dòlars i, a continuació, les despeses en curs. '

Tot i que els avantatges de l’oferta són les actualitzacions constants de l’aplicació. Des del seu llançament, l'aplicació ha afegit quatre programes d'entrenament més a la barreja, de manera que qui sap què afegirà més en el futur?

ÉsSuar amb KaylaVal la pena?

Pels nostres diners, definitivament ho és! L’aplicació és un programa complet de fitness que ofereix una gran quantitat d’opcions pel que fa a la vostra elecció d’entrenament i dieta.

Dit això, abans de subscriure-us, heu d'aprofitar la prova gratuïta de 7 dies de l'aplicació i veure si l'aplicació és adequada per a vosaltres. Si necessiteu més informació, podeu visitar-la el seu lloc web i apreneu totes les opcions que ofereixen i tots els avantatges que proporciona el programa.

RELACIONATS: Festa de compromís sorpresa de Kayla Itsines

Rhys McKay

Només es lliuren 6 dòlars per 6 números! -ESTALVEU 79%

Subscriviu-vos a New Idea avui mateix

Subscriu-te ara

L'Elecció De L'Editor


RECLAMACIÓ DE XOC: Angelina Jolie qualifica a BFF de Jen Aniston de 'f ** king gossa!

Celebritat


RECLAMACIÓ DE XOC: Angelina Jolie qualifica a BFF de Jen Aniston de 'f ** king gossa!'

Chelsea Handler, la millor amiga de Jennifer Aniston, recorda el moment en què Angelina Jolie es va enfrontar a ella.

Llegir Més
Miley Cyrus torna a Liam Hemsworth amb un petit acte

Celebritat


Miley Cyrus torna a Liam Hemsworth amb un petit acte

Tot i que Miley Cyrus ha passat ràpidament de Liam Hemsworth amb Kaitlynn Carter, l’estrella del pop hauria tornat el seu enorme anell de compromís. Segons Straight Shuter, la cantant conserva el seu anell de compromís solitari groc de 3,5 quirats, que val més de 300.000 dòlars.

Llegir Més