Torna Kate Fischer: 'He perdut més de 50 kg!'

Si no en sabíeu res millor, feu una ullada a Tziporah Malkah avui i us podríeu equivocar pensant que havíeu passat enrere en el temps fins al 1995 i que la supermodel Kate Fischer es trobava just davant vostre.

'Per fi ho he fet, he deixat anar l'excés', trilla, retallant-se com un pin en un biquini negre, mentre posa expertament per al nostre fotògraf.

Després d’un monumental viatge de pèrdua de pes, l’actriu de 45 anys ha aconseguit per fi el seu objectiu: baixar de menys de 70 kg, després d’haver llançat un colossal de 50 kg.



Mentre Tziporah llança el cap de riure, la seva envejable figura exposada, a casa davant de la càmera, és com si amb prou feines hagués envellit un dia des dels anys 90, quan estava a l’altura de la seva fama.

'Tinc 10 talles de vestit baixes, de 24 a 14. Aquesta és la més lleugera que he tingut des que tenia 35 anys, més d'una dècada!' Tziporah fa un somriure enlluernador.

'No puc baixar molt o gairebé seria massa lleuger per a algú de la meva alçada, ho pots creure?'

'Estic eufòric, no puc deixar de ballar, actuar com un nen petit!'

Kate Fischer anys 90

Nova idea kate fischer

Nova idea

Ha tornat a tenir la mateixa mida que quan es deia Kate Fischer, una model top i famosa promesa de James Packer.

Amb la resplendor i la confiança del seu jo més joverestaurada juntament amb el seu nou cos, sembla que Tziporahla transformació l 'ha retornat a la seva antiga glòria i Sirenes l'actriu esperatornar al modelatge tan aviat com pugui.

kate fischerNova idea

“Els meus braços i cames són molt més reduïts que semblen ungirafa cruenta! ” riu ella.

'I perquè n'hi ha menyscarn al voltant de la cara crec que fa que els meus ulls semblin més grans.Realment, em sento completament diferent ', afegeix l'estrella de Sóc una celebritat ... Traieu-me d’aquí , cara encesa.

Per descomptat, quan es trobava a la jungla africana, buscant les càmeres mentre els insectes s’arrossegavena tota ella, els espectadors la veien com la més pesada i infeliç.

Llavors, pesant prop del seu màxim de 120 kg, només aixecar un sac de milpeus era esgotador.

Kate Fischer

Nova idea

“Em trobava tan malament mentalment i físicament. Els productors mai no em triarien per res massa físic com el salt de pont a l’època,i en realitat no els culpo, era massa gran i poc sa ', reflexiona Tziporah.

'Però ara ... bé, és una història diferent. Puc caminar quilòmetres sense jadear ni suar. A més, s’ha augmentat molta pesadesa emocional, juntament amb el pes addicional. Sóc una persona diferent! '

Han passat dos anys des que Tziporah va declarar-ho per primera vegada Nova idea que estava preparada per aprimar-se, després que el seu metge li avisés que tenia una obesitat morbosa i tenia problemes greus de salut si no canviava la vida.

Es va fer cas, però la pèrdua de pes va ser gradual, hi havia tants hàbits per canviar.

Quan ella viviaA Melbourne, treballant en un centre d’atenció a la gent gran, li agradaria tornar al seu pis i ficar-se en un plat de formatges amb vi.

'No era un estil de vida saludable i m'ha costat molt trencar aquests hàbits de llarga data. Estaven tots empatatsamb la crònicadepressió que he patit durant anys 'ella revela.

Però a poc a poc,amb la col·laboració d’entrenadors personals, la majoriarecentment entrenador de NSW Ivan Murray, Tziporahva deixar anar el seu sofà estil de vida de patates i baixa autoestima.

Llargues caminades diàries i pesles sessions al gimnàs han substituït el temps per menjar Camembert i veure escombraries a la televisió.

“Hi va haver parades, arrencades i contratemps al llarg del camí. Vull dir que, de vegades, feia festa amb els amics i hi entraven vi i pizzes, és clar que ho van fer! ' riu.

'Tard o d'hora, escoltaria el meu entrenador personal i m'esforçaria més'.

Els resultats són obvis, però no es tracta només de tenir un aspecte millor. Enrere han quedat les articulacions doloroses, les molèsties a l’esquena i el diagnòstic pre-diabètic derivat de portar aquest excés de pes.

kate fischer

Nova idea

Però potser el més important és que 'ja no m'odio, en realitat m'agrada molt'.

'Ara tinc tanta energia, em sento increïble', ronrona positivament, mirant els turons verds de la costa sud de NSW, on s'ha produït gran part de la seva pèrdua de pes.

És aquí on ha tingut consultes periòdiques amb l’hipnoterapeuta Mark Stephens, l’home que acredita per ajudar-la a canviar la seva mentalitat i treballar els seus objectius dietètics.

'Ara, sempre que passo per la secció de lolly al supermercat,un mantra que Mark em va ensenyar a sonar-me a les orelles: “No el vull, no el necessito, no el tindré!” I, en lloc d’apilar-me amb patates fregides i formatge, vaig cap a les pastanagues i l’api ! ”

A més, 'Mark's m'ha ensenyat a eliminar l'emoció negativa quan revisc un passat significatiuesdeveniments de la meva vida ', assenteix.

'Així que no sóc més lleuger, ho sentoHe tingut un canvi de imatge interior, si voleu, perquè veig les coses d’una manera més positiva i saludable, gràcies a Mark '.

Ella diu que ja no se sent deprimida, 'i actualment només estic prenent medicaments lleugers, però treballaré amb el meu psiquiatre per veure com reduir això'.

I està desitjant substituir tota la seva roba vella (ara massa amarga) pervestits nous.

pot cobrirNova idea

'Aquí a la propietat de MarkNomés tenia la meva roba vella més gran, que aviat donaré a Vinnie’s. Vaig anar a passejar i els meus pantalons van caure del tot, que eren tan grans- per sort, només un cangur em va veure! ” torna a riure.

“ComVaig dir l'última vegada que estic a punt per tornar a portar uns curts petits: sí!

Ara que finalment ha assolit l’objectiu de perdre pes, Tziporah diu que està preparada per centrar-se en més oportunitats de televisió i de modelatge.

'Tinc tanta energia de sobra, també vaig a aprendre jujitsu!' ella assenteix.

I està decidida a mantenir el pes baix.

'Per perdre tot aquest pes, havia de fer exercici durant unes quatre hores al dia. Però ara que he assolit el meu objectiu, només estaré treballant durant una hora més o menys cada dia.

“Però ja no menjaré en excés i ara la meva dieta és sana. Menjo moltes verdures, bec molta aigua i, tot i que no sóc vegana, no menjo molta carn '.

El seu consell a altres persones que lluiten per aprimar-se?

'No us deixeu dissuadir si acabeu menjant alguna cosa entremaliat. Seguiu intentant-ho, ja que val molt la pena. Algunes mares que treballen poden mirar-me i dir-me que sí, però fàcil per a ella, tenia un entrenador personal, i és cert, hi tinc sort, però els amics i la família poden ser motivadors.

A més, ho diriaaquelles mares, ‘mira’t, tens fills, una família. Això és una cosa que teniu que jo no. Cap de nosaltres ho té tot ”, reflexiona ella, ombrívolaun segon o dos abans de tornar a llampar aquell somriure atrapant.

'Però hi ha moltes coses a esperar. Ara, als 45 anys, no puc esperar la propera aventura! '

Per obtenir més informació, recolliu l'últim exemplar de Nova idea a la venda ara.

Només es lliuren 6 dòlars per 6 números.Nova idea

L'Elecció De L'Editor


L’angoixa trobada de Camilla amb el príncep Guillem

Reials


L’angoixa trobada de Camilla amb el príncep Guillem

Mai no és fàcil conèixer per primera vegada els fills vitals, sobretot quan els pares del nen van patir una relació fracturada. I les fonts afirmen que Camilla, l'amant del príncep Carles durant el seu matrimoni amb la princesa Diana i, més tard, la seva dona, estava 'increïblement ansiosa' per conèixer per primera vegada el príncep Guillem.

Llegir Més
Tragèdia quan Chloe mor de la súper fanàtica de Wiggle

Notícies


Tragèdia quan Chloe mor de la súper fanàtica de Wiggle

La súper fanàtica de Wiggles, més coneguda com la 'Pink Wiggle', ha mort tràgicament després de la seva valenta lluita contra el càncer.

Llegir Més