Com trencar amb algú: dos i no cal fer

Relacions no tot són sol i roses. De vegades, vosaltres i la vostra parella us enfrontareu a lluites molt acalorades, ja sigui sobre diferències d’opinions, desacords sobre el futur o si algú de vosaltres fa alguna cosa terrible a l’altre.

Les millors parelles s’asseuen i intenten solucionar aquests problemes amb la comunicació, però això no sempre té èxit. Quan les coses fallen, pot ser que arribi el moment aprendre a trencar amb algú .



Llavors, com ho feu exactament?



RELACIONATS: Paraules d’amor: les cinc millors cartes d’amor de tots els temps i com escriure la vostra

Com trencar amb algú?

El trencament amb algú que estimes només hauria de passar després de pensar-s’ho molt, després d’esgotar totes les opcions i solucions possibles per solucionar el problema.



I quan succeeixi, la vostra manera de separar-vos ha de ser privada i respectuosa, amb una explicació sincera de per què ho feu.

Finalment, i això no cal dir-ho, en gairebé tots els casos, el trencament s’ha de fer en persona, no per telèfon, text o xarxes socials.

Quan trencar

Una ruptura mai no hauria de sortir del blau. Sempre hauria d’arribar després de fer tot el possible per resoldre el problema i mantenir un diàleg obert amb la vostra parella sobre com us sentiu. És possible que la vostra parella no estigui tan disposada a posar fi a la relació com vosaltres i que se sorprengui.



Una ruptura ha de ser sempre en persona?

Els trencaments són trobades extremadament íntimes i potencialment devastadores, i ningú no s’allunya mai d’un trencament il·lès. És important tenir una ruptura en persona per demostrar que sou sincer en fer que les coses siguin el més indolors possibles.

Un home d’aspecte trist assegut al llit mirant el seu telèfonGetty

És possible que tingueu en compte la possibilitat de trencar-vos mitjançant un missatge de text, ja que és la forma més senzilla i no haurà de fer front a les emocions de la vostra parella després.

Tanmateix, trenca els textos i les xarxes socials trenquen missatges es veuen amb disgust gairebé universal. Se’ls veu covard, irrespectuós i impersonal i demostren que no us importa la relació ni la persona amb qui esteu trencant. Això és especialment cert si teniu una relació a llarg termini i, sobretot, és cert si es tracta d’un trencament matrimonial.

Una carta de ruptura o un poema de ruptura pot semblar més romàntic i agredolç, però pateixen el mateix problema que els missatges de text i missatges: no doneu a la vostra parella l’oportunitat de reaccionar o emetre les seves queixes. És l’equivalent a dir:“Això és el que sento, m’hauríeu d’escoltar. No em preocupa prou com et sents per escoltar-te '.

Quan està bé trencar per text?

Hi ha dues excepcions principals a aquesta regla de separar-se sempre en persona.

El primer és si estàs en un Una relació a llarga distància . A causa dels límits evidents, està bé separar-se per telèfon o per Internet mitjançant el mètode de comunicació que utilitzeu normalment. Però per fer les coses bé, hauríeu d’intentar fer una trucada telefònica o de vídeo o, com a mínim, permetre que la vostra parella respongui al vostre missatge abans de prendre una decisió final.

El segon és si teniu una relació tòxica amb la vostra parella i veure-les en persona no és saludable per a tots dos. En aquesta situació, és millor que estigueu separats quan us separeu.

La millor manera de trencar amb algú

Quan hagis esgotat totes les opcions, l’únic objectiu hauria de ser trencar amb algú el més amablement possible i no fer-ho més difícil del que hauria de ser.

On fer-ho

Primer, trieu on us separareu.

Parella deprimida en un dormitori foscGetty

El millor és triar un lloc privat perquè els dos puguin reaccionar sense sentir-se avergonyits ni pressionats. Això pot ser a casa de la vostra parella, de manera que podeu marxar després de dir-ho tot. Tanmateix, si deixeu una relació tòxica i opteu per fer-ho en persona, tingueu en compte un espai públic o tingueu un amic amb vosaltres per si alguna cosa surt malament.

Com dir-ho exactament

Quan finalment arribeu a la ubicació escollida, només cal que digueu directament que voleu acabar la relació. Si voleu consells per dir les paraules adequades, aquí teniu un exemple del que podeu dir:

'Hem intentat solucionar aquest problema, però simplement no ha funcionat. Crec que és millor que ens separem '.

Un home assegut en un sofà vermell mirant una dona amb una expressió frustrada a la caraGetty

Aquesta declaració reconeix l’esforç realitzat per reparar la relació i subratlla el fet que no ha estat funcionant.

Tingueu en compte que és important dir-ho 'trencar' o bé 'Posar fi a aquesta relació'. No ho digueu 'Seguiu els nostres camins separats' o qualsevol cosa ambigua: cal fer entendre que la relació s’ha acabat.

Explicar-se

Després de la presentació, explica per què vols separar-te del teu xicot o xicota. Comparteix el que et sents, reconeix els passos que has fet tots dos per solucionar la relació i no facis el joc de les culpes. És important que tots dos sentiu que heu fet tot el que heu pogut perquè les coses funcionessin o, en cas contrari, acabareu repensant el que va fallar.

No feu marxa enrere

Finalment, és absolutament essencial atenir-se a les seves armes iquedar-setrencat després de dir la vostra peça. Una resposta trista i suplicant pot ser difícil de dir que no, però ja heu pres una decisió que heu pensat molt i que no podeu permetre que les vostres emocions us influïn en la calor del moment.

Home assegut a les escales i suplica a la noia que no marxiGetty

Fins i tot si prometen 'fer-ho millor' o 'canviar', hauríeu de procedir al trencament. Aquestes coses haurien d'haver estat part dels passos que heu fet tots dos per reparar la relació abans d'arribar a aquest punt.

Coses a fer després de la ruptura

Després de la ruptura, les emocions seran crues i hi ha moltes possibilitats que tota la vida es vegi afectada d’alguna manera, per tant, és important que us prepareu aviat.

Digueu-ho als vostres amics i familiars tan aviat com pugueu perquè ningú no quedi sorprès i perquè el vostre sistema de suport funcioni immediatament.

Dona plorant i agafant la caraGetty

Permeteu-vos sentir dolor i, fins i tot, plorar si ho necessiteu, però no us enganxeu en la vostra misèria i autocompassió. Passa temps amb amics, viatja, gaudeix de les teves aficions i prova de fer exercici. Agafeu-vos abans de caure en alguna cosa pitjor, com l'abús de substàncies.

Si vau trencar amb algú amb qui viviu, hauríeu de tenir una cronologia per al moment en què algú de vosaltres es mudés. Com més temps estigueu junts després de trencar-vos, més us farà mal.

Mirant endavant

Assegureu-vos que preneu el temps per avaluar els vostres sentiments després de la ruptura i replantegeu-vos realment qualsevol altra conjectura que pugueu tenir. Els sentiments de solitud i aïllament després de la ruptura poden fer que vulgueu tornar a estar junts. Si realment voleu recuperar la relació, ha de ser perquè realment voleu que les coses funcionin amb la vostra parella, no només perquè us sentiu trist i sol.

Si us trobeu enamorats d'algú nou poc després de la ruptura, també us hauríeu de dedicar el temps a pensar si voleu realment aquest nou noi o aquesta nova dona o simplement ompliu el buit deixat per la vostra parella. Hi ha una bona raó per la qual no es recomanen els rebots.

RELACIONATS: 'M'agrades tu!' I altres maneres d’admetre que t’agrada algú

Només es lliuren 6 dòlars per 6 números! -ESTALVEU 79%

Subscriviu-vos a New Idea avui mateix

Subscriu-te ara

L'Elecció De L'Editor


Selma Blair revela el cap calb mentre se sotmet a un tractament radical

Celebritat


Selma Blair revela el cap calb mentre se sotmet a un tractament radical

L’actriu i activista Selma Blair, de 47 anys, ha compartit una publicació valenta amb els seus seguidors d’Instagram, revelant que s’ha rapat el cap i s’ha sotmès a un procediment radical per tractar la seva esclerosi múltiple.

Llegir Més
Obteniu articles econòmics a les subhastes policials de Melbourne

Delinqüència


Obteniu articles econòmics a les subhastes policials de Melbourne

Quan la policia s’apodera dels béns d’algú, els articles no queden tancats per sempre. En canvi, es venen per cobrir el deute del propietari. Si esteu interessats en comprar coses a les subhastes policials de Melbourne, aquesta és la guia perfecta per a vosaltres.

Llegir Més